"Het is de geest die het lichaam vormt"
Joseph Hubertus Pilates
Wat is pilates?
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld door Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Het is een methode voor lichaam en geest, die de spieren versterkt, de houding verbetert en de conditie vergroot. Pilates is geschikt voor iedereen . Ook mensen met lichamelijke klachten of herstellende van een blessure kunnen er veel baat bij hebben. Doordat ik in kleine groepen werk, is er veel persoonlijke aandacht. Naast groepslessen geef ik ook privé- en duolessen.